Blogagem Coletiva: "Como está o sexo durante a minha gravidez?"

Sexo??? O que é isso mesmo?! O maridex lembra bem o que é, de vez em quando ele até fala sobre o assunto, mas eu não consigo nem pensar, rs!

Brincadeiras a parte, esse é o tema da Blogagem Coletiva escolhido pela Lalah, e é a primeira vez que eu participo. Logo de primeira vem um tema tão quente enquanto o negócio por aqui tá frio, quase gelado. Eu que sempre gostei muito da coisa, ando com a libido abaixo de zero. Acho que a razão é uma mistura de dor nas peitolas, com a vomitade, com todos os hormônios explodindo no meu corpo. Outro dia eu quis fazer uma surpresa pro maridex, cheguei mais cedo do trabalho, tomei um banho gostoso, passei óleo perfumado, coloquei uma das lingeries preferidas dele (eu amo lingeries especiais, ele mais ainda!). Ele chegou todo feliz, veio me beijar e eu corri pro banheiro com enjoo. Aí vi que meu corpo tá diferente mesmo, não adiante nem tentar. Aliás, até adianta, rolou umas namoradinhas nessas últimas semanas, mas não é fácil. Ainda bem que o maridex compreende.

Além disso tudo eu as vezes me sinto meio feia, auto estima baixa. Mas isso passa e depois me sinto melhor, uso uma roupa legal, pra evidenciar as peitolas que estão maiores e lindas, a barriga que ainda está inexistente. O maridex brinca dizendo que sou uma grávida super sexy. Esses dois sentimentos se intercalam, eu até penso que estou completamente louca, mas de acordo com os livros sobre gravidez que tenho tá tudo dentro do padrão. Grávidas são seres meio bipolares mesmo, tudo culpa dos hormônios!

Tomara que no segundo trimestre isso mude, a vontade de namorar aumente!

Bebendo suco e fazendo de conta que é drink

Já falei que aqui na Gringolândia as pessoas só contam sobre a gravidez depois da 12o semana. Mas é difícil! A pessoa aqui nunca foi de beber muito, sou fraquinha demais pra álcool. Mas saindo com os amigos sempre bebi um drink ou uma taça de vinho. Agora não posso fazer isso, então as vezes finjo.

No sábado fomos comemorar o Halloween  com um grupo de amigos. Nos fantasiamos de personagens  de cinema mudo dos anos 20 e passamos por vários bares. Em um dos lugares tomei suco, no outro água com gás e limão. Mas sempre disfarçando, fingindo que era um drink muito bom. Foi interessante ver todo mundo fantasiado, bebendo todas e eu ali, grávida. É claro que as pessoas reparam, eu percebo e isso me incomoda um pouco. Eu preferiria contar pra todo mundo, já que todos já desconfiam mesmo.

Amanhã vamos na Churrascaria Fogo de Chão comer muito churrasco brasileiríssimo pra comemorar meu aniversário. Todos estarão bebendo caipirinha e a aniversariante grávida deverá pedir em português ao garçom algo sem álcool. Chega a ser estranho, conto aos garçons que estou grávida, mas não dizemos a todos os amigos.

Outro dia fomos na casa de um casal de amigos que moram pertinho da nossa casa. No caminho passei mal, cheguei lá verde de tanto enjoo. Usei o banheiro, quase vomitei, maridex estava bebendo uma cerveja, eu bebi um copo de água e logo pedi pra ir embora em português (como é bom ter uma língua só nossa, que ninguém mais entende!). Os amigos se entreolhavam a cada sinal de gravidez. Eles entendem, têm uma filhinha de um ano, já passaram por essa experiência e sabem que em breve contaremos a novidade.

Não vejo a hora de contar pra todo mundo! E quando contarmos algumas pessoas dirão que já sabiam, é claro.

Muito além do peso - um documentário que vale a pena assisitir!

Eu já falei aqui antes sobre como sempre tento ser uma pessoa saudável e me alimentar bem, mesmo antes da minha gravidez. Venho de uma família que só compra refrigerante em dia de festa, que faz suco em casa com fruta fresca, que come muitos vegetais e faz biscoitos caseiros. Mas não é assim com a maioria das pessoas.

Uma amiga minha me recomendou o documentário Muito Além do Peso, que eu assisti na semana passada e me fez pensar mais ainda sobre alimentação. Ele traz entrevistas com profissionais do Brasil e do exterior, e mostra a realidade de crianças com sobrepeso em várias cidades diferentes do país. Quero divulgar a todas mães, todas famílias, pra pensarmos juntos sobre o alimento que estamos oferecendo a nossas crianças. E mais do que isso, pensarmos no que nós mesmos estamos comendo. Esse filme é obrigatório! Muitas tentantes já comentaram em seus blogs sobre dieta, como a Laura e  De_terminada. Pra essas pessoas creio que o documentário será um incentivo a mais, pra continuar a dieta de forma ainda mais consciente.

Fiquei chocada com algumas informações que estão no filme, como 33% das crianças no Brasil tem sobrepeso, e mais da metade dos bebês mamam refrigerante antes de 1 ano de idade. Isso é um absurdo! O filme também traz um debate sobre a indústria publicitária voltada para as crianças. Tenho agora mais certeza de que vou criar meu bebê sem televisão e com alimentos caseiros, muitas frutas e verduras.

O filme pode ser visto pela internet, nos links:

http://www.muitoalemdopeso.com.br
 e
http://www.youtube.com/watch?v=TsQDBSfgE6k

Vale muito a pena!

Essa história de fast food começou aqui nos Estados Unidos e se alastrou pelo mundo. Há pessoas que viajam e não comem a comida típica do lugar onde estão visitando, elas comem McDonald’s ou Burger King. Fala sério! Eu moro há um ano e meio aqui na Gringolândia e nunca entrei em uma loja dessas redes. E assim quero continuar!

A "primeira consulta" e a fantasia da gravidez

No dia 17 (quinta passada), foi a minha primeira "consulta", que foi por telefone. A enfermeira me ligou na hora combinada, 9:30 am e ela foi super simpática, um amor. Basicamente essa conversa é pra ela recolher informações sobre mim e maridex, pra facilitar a primeira consulta com a GO, que será na décima semana. A grávida também pode tirar várias dúvidas nessa "consulta". Ela me perguntou sobre doenças na minha família e na do maridex, perguntou se eu quero fazer o exame pra detectar possibilidade de Síndrome de Down, que é a soma de 2 exames, o ultrassom da décima semana e o exame de sangue que farei depois do ultrassom. Eu estava na dúvida em fazer ou não, mas como maridex prefere fazer, faremos.

Ela também me informou sobre o que eu não posso comer, que já é bem sabido aqui em casa e as vezes meio difícil, principalmente quando vamos jantar na casa de amigos e sempre tem prosciutto com aperitivo o que eu não posso, fico só olhando. Geralmente não tenho problema de ficar querendo comer o que não posso ou beber álcool. Mas na semana passada me deu vontadezinha de tomar um porto que o maridex estava tomando com uma sobremesa deliciosa num restaurante que fomos. É que eu amo porto! Mas rapidinho passou, eu sei que consigo ficar sem ele!

Quanto aos enjoos, ela me passou  a prescrição de um remédio pra me ajudar. Aqui na Gringolândia a gente não precisa da prescrição em papel. Normalmente o médico envia pra farmácia que você escolher. Daí basta ir lá e buscar que o remédio já estará prontinho pra você. Por um lado estou aliviada em tomá-lo, mas por outro me sinto meio fracassada. É porque eu não gosto de tomar remédio, evito ao máximo. Eu tento ser uma pessoa saudável sem tomar medicamento. Mas tive que me render. Fui pegar o remédio na sexta feira de manhã, e antes de sair pra farmácia passei tão mal, vomitei todo o meu lanche de suco de abacaxi com biscoitos. Foi horrível! Fui pra farmácia ainda passando mal e tive a certeza que estava fazendo a coisa certa. Fui orientada a tomar a cada 6 horas, assim estou fazendo. Mas ainda não me sinto muito bem. No sábado tive muita dor de cabeça no trabalho, a noite saímos pra jantar com uns amigos e depois que cheguei em casa vomitei toda a sobremesa e parte  do jantar. Como odeio vomitar!

Até agora o que posso falar da minha gravidez é que ela está sendo bem diferente do que eu sonhava. Eu tinha aquela fantasia pintada em cor de rosa na minha cabeça, mas a realidade é diferente. Na minha opinião a satisfação é inversamente proporcional à expectativa. Basicamente é uma equação assim:

Satisfação = Realidade - Expectativa

Sabe quando assistimos um filme, que esperamos muito entrar no cinema, criamos uma expectativa tão grande e depois de vermos o filme, que pode até ser bom, mas achamos péssimo porque a nossa expectativa era gigante. É isso que está acontecendo comigo. Não quero reclamar mais (já fiz isso demais no post anterior, né?) e dizer que a gravidez pra mim está sendo ruim. Não, nada disso! Mas está sendo diferente. Toda aquela pintura que fiz na minha cabeça, estou desconstruindo aos poucos (com exceção dos peitos maiores, que sempre foram o meu sonho de consumo e agora estão aqui, grandes, lindos e doloridos...).

Sempre pensei que eu fosse me sentir poderosíssima, uma mulher linda gerando uma vida. Mas me sinto cansada demais, o enjoo quase acabou comigo. Agora está melhorando sim, se Deus quiser estarei melhor e depois do quarto mês a vomitade desaparecerá por completo (Amém!). Agradeço por ter ao meu lado o maridex que me diz que estou linda todos os dias, apesar de eu sentir o contrário. Isso parece besta, mas me ajuda pra caramba!

8 semanas: atualizando

Da última vez que atualizei o blog falei sobre a vomitade, e desde então como ela aumentou! Aqui na Gringolândia chamam de "morning sickness", mas comigo não está sendo só durante as manhãs, eu estou sentindo enjoo todos os dia, toda hora. Se estou com fome sinto esse enjoo monstro, mas as vezes enjoo mais ainda cozinhando ou simplesmente pensando em comida. Estou tentando comer toda hora, o que ajuda muito, mas ainda assim está bem difícil. Aqui em casa eu e maridex estamos acostumados a comer arroz integral todos os dias, mas agora não consigo pensar, sentir o cheiro ou comer desse arroz. Então estou começando a variar, arroz integral pra mim não dá mais.

Como já contei antes, só verei a minha GO no final de outubro, então por enquanto só posso recorrer ao bom e velho email. Escrevi pra enfermeira, contei desse meu enjoo constante, perguntei se há alguma coisa que possa ajudar. Ela me indicou tudo aquilo que eu já sabia e também vitamina B6 e um remédio, a doxilamina. Basicamente esse remédio é pra dormir, mas em teoria ele tem o efeito de combater o enjoo. O que notei é que quando tomo ele a noite continuo enjoada, mas na manhã seguinte é mais difícil pra mim sair da cama.

Além da  vomitade as minhas peitolas doem a cada ventinho frio que dá, e aqui agora é outono, o frio só começou e vai piorar muito. Tem também o cansaço. Eu sempre fui ótima pra dormir, mas agora o sono é ainda maior. Maridex já me chamava de Bela Dorminhoca, e agora sou mesmo!

No trabalho estava sendo bem complicado ter que voltar tarde pra casa alguns dias, tentar comer toda hora, esconder meus enjoos, tudo era muita pressão na minha cabeça. Por isso decidi contar pra minha chefe que estou grávida. Assim posso diminuir o ritmo, me cuidar mais, decidi que era a melhor opção. E assim fiz, contei pra ela ontem, e a sua reação foi surpreendente. Ela chorou, me abraçou bastante, me parabenizou e me agradeceu mil vezes por ter contado a ela, por ter confiado essa notícia tão boa. Acho que ela ficou mais emocionada que eu! E está toda preocupada comigo, que ótimo! Como aqui as pessoas só contam da gravidez depois da 12° semana, pra ela é uma grande honra saber antes disso, e antes de todas as outras pessoas. Pra mim foi um peso tirado de cima das minhas costas.

Vejo o cansaço como uma forma que o meu corpo tem de descansar agora antes da sementinha nascer. A dor nas peitolas deve ser uma preparação pra amamentação. Mas e a vomitade? Essa não tem sentido nenhum! Espero que ela vá embora logo!

Vomitade

Vomitade é uma palavra que o maridex inventou. É fácil de entender o significado, trata-se ter enjoo, vontade de vomitar. Eu acho essa palavra o máximo, principalmente porque o maridex é  gringo, o português não é a sua primeira língua, mas ele conseguiu criar a palavra que pra mim tem todo o sentido, e ultimamente faz bastante parte do meu vocabulário. Sim, ando sentindo com muita frequência.

Alguns dias eu estou muito bem, não sinto nada diferente. Eu me sinto linda, os meus cabelos estão sedosos como os de propaganda de shampoo, aproveito pra usar uma calça mais justa porque sei que daqui a pouco nada irá me servir. Fico radiante! Mas outros fico podre, muita vomitade, queimação e azia. Ontem foi um desses dias.

Por conta disso resolvi ler bastante sobre formas de combater o enjoo e descobri que existem várias receitas. Mas como eu sempre digo, cada um é cada um! Cada uma deve tentar descobrir qual a melhor forma de resolver esse mal. Para mim, as dicas que estão me ajudando são:

- Não tomar nada quente de manhã (leite, café ou chá);

- Antes de tomar o café da manhã propriamente dito eu como alguns biscoitos crackers salgados integrais;

- Comer devagar;

- Tomo água fria com umas lasquinhas de gengibre;

- Melão gelado de manhã também ajuda;

- Faço e tomo uma das receitas de suco de frutas que vi o UOL: http://mais.uol.com.br/view/0engevt3wd5x/sucos-para-gravidas-04028D993970C8913326?types=A&

Espero que algumas dessas dicas possa ajudar gravidinhas enjoadas como eu!

 

Sonhando com amamentação

Esta semana comecei a me sentir mais grávida, mais mãe. Aconteceu depois de uma bela noite de sono, a primeira em toda a minha vida que dormi com um travesseiro entre as minhas pernas. Eu sempre gostei de dormir de lado, desde criança durmo assim. E meu lado preferido é sobre o esquerdo, que é o mais recomendável para as grávidas, por facilitar  a circulação sanguínea pra mamãe e bebê. Mas ainda queria fazer melhor, então resolvi treinar dormir com o travesseiro entre as pernas que as pessoas dizem dar mais conforto quando a barriga estiver grande e pesada de melancia. Deu certo, dormi muito bem! E tive esse sonho tão real que me fez sentir mãe.

No sonho eu estava amamentando o meu bebê. Eu não sei se era menino ou menina, não vi o rostinho dele, mas foi tão lindo! O bebê sugava meu peito, fazia cócegas mas eu sentia um amor tão grande e eu falava sobre a amamentação, sobre o quanto eu gostava de alimentar a minha cria.

Ah, acordei feliz!

Comer saudável é aqui mesmo!

Se tem uma coisa que americano gosta é de hambúrguer, batata frita, milk shake, muita manteiga e açúcar demais em tudo! Ah, odeio isso! Ok, até gosto do gosto, mas digo que não gosto pra eu me convencer e assim não entrar na onda e engordar 30 kg. E pior é que aqui na Gringolândia todos os pratos são enormes. Num restaurante típico americano você pode pedir o menor que ainda assim será o suficiente pra 2 pessoas.

Eu adoro comida saudável! Amo me cuidar! Sempre tento comer a cada 3 horas, evito gordura e enlatados. Mas na semana passada o estresse no trabalho foi grande. Trabalhei muitas horas, por isso não tive tempo de cozinhar e ir no mercado comprar frutas frescas. Além disso tinha ainda muita feijoada que sobrou da festa de aniversário do maridex. Resultado: não comi a cada 3 horas, almocei feijoada muitos dias e comi mais chocolate do que estou habituada. Daí ontem, depois de todos o estresse do trabalho já ter passado, começo a sentir muito enjoo, queimação e dor de estômago. É gastrite na certa!

Então ontem mesmo comecei a operação menos açúcar, menos comida ácida, mais vegetais e mingau de araruta todas as manhãs. Está dando certo, porque hoje já estou bem melhor.

Sempre tento me cuidar, mesmo antes da gravidez. Mas agora vejo que a responsabilidade é ainda maior. Tenho que comer bem por mim e pela pessoinha que está crescendo aqui dentro. E sempre disse pro maridex  que não quero ser viúva jovem, que acho muito triste, que por isso ele tem que se alimentar direitinho. Mas agora ele tem mesmo, porque será papai.

Antes de nos casarmos o maridex tinha um costume terrível. Ele só comia uma refeição por dia. Ele acordava, tomava um red bull, ia pro trabalho e não comia nada o dia todo. Quando ele voltava a noite pra casa com aquela fome de leão ele comia comida suficiente para um batalhão.  Ah, mas agora como tá diferente! Comemos arroz integral com vegetais todos os dias, as carnes são de preferência magras.

Mas ainda assim há o que melhorar. Ontem decidimos que tentaremos ser ainda mais saudáveis: eu vou diminuir o açúcar (o que pra mim é difícil que sou pior que formiga) e vamos comprar vegetais só no Whole Foods, que é um mercado perto da nossa casa que só vende orgânico. É bem mais caro, mas pelo menos a gente confia que não está se enchendo de agrotóxico.