Meu plano de parto domiciliar

Pra quem acompanha o blog: tanta teia de aranha aqui, né?! Rs! Eu estou bem, já com quase 37 semanas completas, bebéia Made in Japan deve estar quase pronta pra nascer e praticamente tá tudo pronto pra sua chegada. Não estamos com muita expectativa, mesmo porque não temos muito tempo pra isso. Estou num cansaço monstro e não posso ver uma cadeira que me sento. A barriga está petit, como era com a Liana também. Acho isso bom, porque as pessoas não tem muita expectativa. E quase ninguém sabe da data provável do parto. Aqui eu conto: é dia 01/01/2017 :)

Vou colocar aqui o Plano de Parto que fiz para poder ajudar as grávidas que querem ter um parto domiciliar - PD, ou mesmo quem quer parir em um hospital e está buscando dicas de planos de parto já escritos.

Eu tenho dois planos: o do parto domiciliar e o hospitalar, que é muito parecido com o primeiro, só mudando alguns detalhes mesmo. Fiz os dois com a ajuda da minha doula e li muitos planos antes de escrever o meu próprio.

Plano de Parto Domiciliar

• Bebê: ____
• Marido: ____
• Doula: ____
• Data provável do parto: ____
• Local: ____

Eu e meu marido estamos cientes de que o parto pode tomar diferentes rumos, mas o nosso desejo é pelo parto normal domiciliar, o que é muito importante para nós. Abaixo listamos as nossas preferências em relação ao nascimento da nossa filha, caso tudo transcorra tranquilamente e dentro da normalidade para parto de baixo risco. Sempre que os planos não puderem ser seguidos da forma que desejamos, gostaríamos de ser previamente avisados e consultados a respeito das alternativas.

Pré Trabalho de Parto

Não quero realizar exames de toque antes de entrar em trabalho de parto - TP. Também não quero realizar descolamento de membranas antes de ter algum sinal do início do TP.

Caso eu ultrapasse as 41 semanas, gostaria de conversar com a equipe sobre métodos naturais de indução. O descolamento de membranas deve ser a última opção não farmacológica para induzir o parto.

Salvo algumas exceções, a nossa família e amigos não sabem nosso plano de parto domiciliar e só devem ser avisados após a dequitação da placenta. Não quero causar ansiedade desnecessária, nem ser pressionada pelas pessoas.

Caso seja necessária transferência durante o TP, gostaria que, de preferência, o nosso desejo por um parto domiciliar não seja ser mencionado. Caso a transferência se dê após o nascimento da bebê, em decorrência de alguma intercorrência comigo ou com a criança, o parto domiciliar deve ser apresentado como previamente programado.

Ambiente

Gostaria que a minha playlist de músicas seja tocada. Possuo uma playlist no youtube com o nome “Trabalho de parto” que está bem completa. Provavelmente meu marido será o responsável por colocar.

Desejo que o ambiente seja tranquilo, silencioso e respeitoso. Não gostaria de ver ninguém utilizando seus celulares na minha frente. Peço que a TV não seja ligada em momento algum.

No momento do nascimento, eu gostaria de luzes suaves e pouco barulho. Quero que minha filha escute apenas as vozes dos membros da família após o seu nascimento.

Durante o trabalho de parto

Ao entrar em TP, apenas minha Doula, a fotógrafa, a equipe de parteiras e minha médica obstetra serão avisadas. Peço que a equipe de enfermeiras obstétricas avisem a Obstetra backup, por telefone, que o trabalho de parto iniciou. A médica deve ser informada de tudo o que acontecer durante o trabalho de parto para ela estar preparada no caso de uma transferência for necessária.  Também gostaria de avisar ao porteiro do meu prédio.

Caso precisemos de algum apoio externo podemos contactar as minhas amigas ____ e ____ (telefone:___)

Durante todo o TP eu gostaria de ter ao meu lado meu marido e nossa filha. Também quero a companhia da minha doula e das enfermeiras obstetras.

Talvez, se o TP ocorrer durante o dia, poderemos telefonar para a babá da minha filha para ela não vir pra casa. Não acho que vou querer muita gente em casa durante o nascimento da minha filha, mas prefiro decidir isso no dia, dependendo de como eu me sentir, e como for o andamento do TP.

Gostaria que minha filha mais velha seguisse a sua rotina normalmente e acompanhe o TP se assim ela desejar. Mas caso ela esteja interferindo no processo de TP, conto com a ajuda do meu esposo e da Doula para que a retire do ambiente. Gostaria também que ninguém desse vídeos para a minha filha assistir, já que não temos esse hábito. Também quero que no dia tudo seja tratado com ela com muita naturalidade e respeito.

Durante todo o processo gostaria de ter liberdade para caminhar, me mover, dançar, me soltar e mudar de posição. Gostaria de permanecer na posição que me for mais confortável e andar sempre que sentir necessidade. A minha doula e as enfermeiras obstétricas poderão sugerir posições diferentes e caberá a mim decidir qual é a mais confortável naquele momento. Gostaria de ter liberdade para utilizar o chuveiro, banheira ou piscina, caso eu sinta necessidade. Se eu preferir em algum momento descansar ou dormir, gostaria que minha opção fosse respeitada.

Quero poder tomar líquidos e comer durante o trabalho de parto, caso eu sinta vontade.

Desejo permanecer durante todo o TP com os seios cobertos por top ou biquíni. Gostaria, se possível, de ter os cabelos presos de uma forma que não fiquem bagunçados.

Gostaria de não ter a bolsa rompida. Porém, caso o TP esteja muito longo e a equipe ache conveniente, gostaria de ser informada antes.

Gostaria de ter o uso de infusão intravenosa apenas se houver uma real indicação médica. Não gostaria de nada que atrapalhe minha mobilidade.

Não gostaria de realizar o exame de toque com muita frequência. Peço que, caso esteja com pouca dilatação, a equipe não me conte e sempre me encoraje a continuar firme durante todo o TP.

Desejo que a fotógrafa não foque em sangue e nudez, e sim nas emoções e expressões.

Durante o parto em si

Assim como o TP, para o parto planejo ter a presença do meu marido, da minha filha, da fotógrafa, minha Doula e as enfermeiras obstetras.

Não planejo a posição que eu estarei para o nascimento. Poderá ser na água ou não, e será aquela que me for mais confortável e eu escolher na hora. Desejo tentar posições mais verticalizadas para evitar laceração e força excessiva. Possivelmente não vou querer parir em cima da minha cama. Mas, caso eu mude de ideia no dia, gostaria de forrar a cama com plástico e forro impermeável.

Desejo tocar a cabeça da minha filha quando ela estiver coroando e também de vê-la através do espelho que temos em casa. Gostaria de ser lembrada dessa minha vontade durante o expulsivo.

Não quero que minha barriga seja empurrada e qualquer manobra que seja necessária, sob real necessidade, deverá ser informada antes. Também não quero que meu bebê seja puxado. Iremos aguardar o tempo dela. A não ser que haja necessidade médica.

Se estiver tudo bem com a bebê, e não for necessário nenhuma manobra de emergência, quero que o meu marido seja o primeiro a ampará-la e pegá-la ao nascer.

Se possível, desejo que o cordão umbilical seja cortado apenas após a dequitação da placenta. E gostaria que seja tirada uma foto depois que a bebê estiver já limpa, dela ainda conectada à placenta.

Após o nascimento, gostaria de sentir o cheiro da bebê. Quero ser lembrada disso pela equipe.

Gostaria de saber após o parto qual a música tocou no momento no nascimento.

Pós Parto

Desejo que a fotógrafa faça um registro da minha filha ligada à placenta em ambiente extrauterino. Também peço que se possível, ela faça o registro do primeiro encontro entre a minha filha e a sua irmã recém nascida. Ou mesmo de um dos seus primeiros momentos juntas.

Quero que seja aguardada a expulsão espontânea da placenta, ainda com o cordão umbilical conectado ao bebê. Desejo armazená-la no congelador em uma vasilha de sorvete para posteriormente utilizá-la.

Gostaria que meu bebê fosse colocado imediatamente no meu colo. Se houver necessidade de aspirar as vias respiratórias, prefiro que seja feito enquanto ela estiver comigo.

Gostaria que minha filha permanecesse em contato pele a pele por pelo menos 1 hora e que todos os cuidados sejam feitos com ela em meus braços, na medida do possível. Gostaria também que todos os demais cuidados sejam feitos na minha presença, ou do Adam.

Gostaria de amamentar minha filha durante a primeira hora de nascida, se possível quero que ocorra o chamado “Breast Crawl”, quando o próprio bebê decide o melhor momento para amamentar e é livre para ir até o peito em busca do seu alimento.

Após o parto desejo tomar açaí ou vitamina.

Após o nascimento, a minha obstetra deve ser avisada pelas enfermeiras obstetras. Ela deverá ser atualizada sobre o nascimento e o nome escolhido para a bebê.

Após o parto - incluindo a saída da placenta, gostaria de conversar com toda equipe sobre o parto em si. Desde esclarecimentos técnicos, minha recuperação, horário do nascimento e a maravilha do nascimento da minha filha.

Cuidados com o bebê

Gostaria que sejam evitadas luzes fortes no ambiente e principalmente no rostinho do bebê assim que nascer.

Optamos pela administração injetável da Vitamina K, e que não sejam utilizados colírio de Nitrato de Prata ou antibióticos oftálmicos.

Não gostaria que a minha filha tome banho no seu primeiro dia de vida. O primeiro banho será dado quando meu marido e eu decidirmos, e será dado por nós.

Caso necessitemos de remoção para o Hospital

Caso uma transferência seja necessária, a equipe deverá telefonar diretamente para a médica obstetra, e ela será a responsável por contactar o hospital de referência.

Lista dos hospitais de referência:

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Assinaturas:

Último ultrassom e 1 cm de dilatação

Reta final da gravidez. Final mesmo! Estamos muito bem, eu ainda to curtindo muito ter a minha pequena grande barriga de melancia e sei que hoje é um dos últimos dias que ela está aqui com uma bebéia dentro. As contrações de treinamento continuam e cada vez mais fortes e mais frequentes. Ainda não conto a freqüência porque percebo que elas são irregulares, e não tem dor nenhuma. Bom, nenhuma vírgula, porque sinto o meu ciático e não é nada agradável.

Eu comparo o meu caminhar com o de uma pata choca e ontem a noite, segundo o maridex, eu parecia uma pata choca que levava choque. Tivemos o nosso último date night antes do nascimento da nossa primogênita e andando do restaurante até a estação de metrô eu sentia uma dor no ciático a cada 10 metros. Era como um choque, e eu puxava o braço do maridex a cada pontada na perna que eu tinha. Pronto, eu era a pata choca levando choque. Rimos muito disso, até que eu cansei de caminhar. Parecia que já estávamos andando uns 5 km e eu perguntei o quanto caminhamos e não era muito mais de 400 m. Mas pra mim foi uma eternidade por conta das contrações de treinamento com a pontada na perna esquerda.

Hoje de manhã fizemos o nosso último ultrassom só pra ter certeza que a Sementinha está crescendo normalmente. A minha GO passou este ultra porque, como sempre, ela achou a minha barriga muito pequena, então por mais que ela achasse que estava tudo bem preferiria ter certeza com as imagens. Ah, e hoje foi lindo ver a nossa Sementinha! O ultra estima que seu peso está em cerca de 3,2 kg, sua barriguinha é redondinha e linda, vimos seu coração batendo tão perfeitinho, ela está na posição correta pra nascer, cabeça lá em baixo, coisa-mais-linda-de-meu-Deus! Foi tão bom a ver naquela tela! Não fiz muitas ultras a gravidez inteira, porque elas não são necessárias, e esta  foi a que eu mais gostei.

Acho que essas imagens do rostinho da Sementinha são a principal razão por eu ter gostado tanto. Conseguimos ver bem nítido. Eu sempre dizia que eu não queria que ela puxasse o meu nariz de batata e lá está ele, é o meu nariz total. Mas achei lindo que ela tem o meu nariz! E a boca não sei, parece que ela puxou da Angelina Jolie, não sei de onde esses lábios carnudos vem, rs!

Logo depois da ultra tivemos a consulta com a minha GO e ela me perguntou se queríamos o exame do toque e eu queria sim. Estou tendo muitas contrações de treinamento, eu imaginava que eu já teria alguma dilatação, queria ter certeza. E sim, já estava de manhã com 1 cm. Sei que isso não significa nada, pode ser que eu entre em TP hoje, pode ser que ainda demore 2 semanas mais. Mas sei que meu corpo já está trabalhando pro parto. E eu acho que está bem próximo.

E a ansiedade? Não, ela não existe como eu imaginava que seria. Eu sempre pensei que eu ia ficar a doida mais ansiosa do mundo, mas estou num estado quase zen. To amando! E to gostando de observar meu corpo, a minha barriga endurecendo, a Sementinha chutando... Será em breve, e não preciso de ficar ansiosa porque será pra sempre. Pra sempre a minha filha.

Fim de gravidez e a primeira visita da minha família

No penúltimo post eu disse que eu quero que a Sementinha continue aqui dentro da pança por mais um tempo. Hoje, com 38 semanas e 6 dias continuo querendo chegar nas 39 semanas e 6 dias, mas confesso que o cansaço está me pegando de jeito. Mesmo! Eu sou uma pessoa que sempre gostou de sair, conversar, sou bastante extrovertida, mas a minha vida social nestes últimos dias está agitada demais. Sexta a noite fomos a um happy hour com alguns amigos. Sábado a tarde eu tive um chá de panela e quando eu cheguei em casa queria só deitar e tirar um cochilo, mas tive tempo só de trocar os sapatos pra sairmos para jantar com uns amigos e mais tarde emendamos uns drinks num bar. Normal sendo um sábado a noite pra quem não tem filhos... Domingo descansei bastante, ufa, que bom! Mas segunda a noite foi despedida de um amigo querido que está se mudando pra Europa e terça tivemos um jantar de aniversário de uma amiga. Durante esse jantar tive algumas contrações mais fortes que o usual, mas elas eram só na parte de cima do útero, e sem dor alguma. Essa coisa de não saber quando vou entrar em trabalho de parto é tão excitante! Adoro! Mas com tantos eventos sociais pra ir eu fico mesmo é pensando em descansar e ficar em casa cuidando do ninho pra estar tudo em ordem no momento que eu entrar em trabalho de parto...

Mas estou feliz por ter energia o suficiente para sair, caminhar, trabalhar no nosso jardim, limpar a casa, encontrar os nossos amigos, ir no cinema, sair pra jantar... Daqui a pouco não será tão fácil fazer todas essas coisas, estou sabendo disso.

Eu sempre falo sobre as diferenças culturais entre nosso Brasil e a Gringolândia, agora vou contar como é por aqui quando um bebê nasce e como será conosco.

Aqui as pessoas não são tão "família" quanto no Brasil. Explico: no Brasil quase todo mundo mora na mesma cidade que os pais, irmãos, primos, tios, avós. Aqui quase ninguém mora na mesma cidade que os pais ou irmãos. Cada um está num canto do país. E o país é enorme, um pouco maior que o Brasil. Daí quando uma mulher está grávida, a sua mãe geralmente não está perto para ajudar tanto quanto a gente vê no Brasil. Já quanto aos amigos eu percebo que aqui quando alguém diz que quer ajudar é porque quer mesmo. No Brasil tem aquela coisa de "conte comigo pro que você precisar", mas a gente sabe que no fundo muitas vezes não é tão sincero. Aqui ninguém te oferece algo se de fato não está disposto a te dar ou a fazer. Então quando alguém oferece ajuda é pra valer mesmo! Mas, ao mesmo tempo, as pessoas aqui respeitam muito o espaço individual de cada um. Então ninguém se oferece pra visitar alguém que acabou de ter um bebê. Só há visitas se houver um convite antes. E se alguém se oferecer para visitar deve estar preparado para ouvir um não. E também no geral as pessoas não dão palpites como no Brasil quanto a gravidez ou amamentação, por exemplo. Se dão palpite é porque foram perguntadas antes.

Quando a minha sobrinha nasceu, uma das coisas que mais deu trabalho pra minha irmã foi receber visitas em casa nos momentos mais inoportunos, quando ela queria descansar. Isso aqui na Gringolândia dificilmente acontece, porque se alguém ligar dizendo que está querendo visitar o recém nascido a mãe pode simplesmente dizer que não, que aquela não é uma boa hora pra visitas. Outra coisa que a minha irmã sofria era com aquela mania de todo mundo querer pegar o bebê no colo, inclusive crianças e pessoas que a minha irmã mal conhecia. E no Brasil a gente não sabe dizer não. E nem ouvir não. Aqui isso não acontece.

Eu acho bem legal este jeito americano de ser e agir com relação a essas questões. Gosto do fato de que nossos amigos gringos já se colocaram a nossa disposição para ajudar no que for preciso, mas que eles respeitam o nosso espaço, a nossa privacidade e as nossas decisões sobre como criar a nossa filha, por mais que seja diferente da forma que eles fazem com os filhos deles. Eles já se ofereceram pra nos buscar na maternidade quando estivermos saindo com a Sementinha, já que não temos carro aqui, ir no mercado fazer compras, cozinhar pra gente e levar a comida prontinha, e mesmo ajudar com a bebê no caso de precisarmos.

Mas aqui teremos também a visita de uma boa parte da minha família. No dia 11 de junho chegarão a minha mãe, meu primo (ele é meu quase irmão, meu quase pai e meu padrinho de crisma, morou conosco dos seus 15 anos até completar a faculdade e eu morei com ele e sua esposa nos meus primeiros anos de faculdade), sua esposa (minha madrinha de crisma) e a filha adolescente. Eles ficarão hospedados na nossa casa até o dia 29 de junho. E no dia 27 de junho chegarão as minhas duas irmãs mais novas, a minha sogra e o meu cunhado (irmão do maridex). As minhas irmãs ficarão só por 6 dias e a minha sogra ficará por 2 semanas. Após o primeiro grupo de hóspedes ir embora esse segundo grupo ficará conosco aqui em casa. Uma das minhas irmãs será a madrinha da Sementinha, juntamente com o meu cunhado, e o batizado será no dia 28 de junho, quando essa turma toda estará em Boston. Estou muito feliz que a Semeninha será batizada logo nas suas primeiras semanas de vida, como eu fui também, e que boa parte da minha família e da família do maridex irão participar.

Quanto a ter visitas em casa, por um lado nós teremos uma ajuda valiosa, principalmente da minha mãe e minha madrinha, que irão cozinhar comida brasileira pra gente, lavar as louças, limpar o que for necessário, e elas são mães experientes. Por outro lado sei que será complicado receber 4 pessoas aqui em casa, tendo acabado de nascer uma bebéia novinha, ainda estaremos na fase de adaptação com a Sementinha. Tenho certeza que as visitas vão querer passear e não sei o quanto eu estarei pronta/disposta/capaz de passear com eles. A minha mãe não fala uma palavra sequer em inglês, nunca saiu do país, tem um certo medo de viajar e não está acostumada com coias novas, fora do mundo dela. Mas eu simplesmente não penso sobre isso, pra não me preocupar. Ela estará em boas mãos vindo com o meu primo, já que ele fala inglês e tem experiência o suficiente com viagens. Aliás, eu costumo brincar que ele é o filho preferido dela, o que é engraçado porque  a minha mãe tem quatro filhas.

Ter uma boa parte da minha família aqui será maravilhoso no geral, mas é também um pouco preocupante sim. O maridex sempre me pergunta o que será que a minha mãe vai achar sobre várias coisas, seja da nossa casa, seja da nossa cidade. É interessante o quanto que ele quer causar uma boa impressão a todos. Também é bacana quando passamos por um lugar bonito aqui e comentamos o quanto esperamos que a minha família aprecie esse local. Me pego pensando em como será fazer o trajeto de casa até o mercado com o carrinho de bebê, ou com a Sementinha no sling, e a minha família junto, andando devagar, observando a arquitetura de cada casa, todas elas sem muros ou grades e nós conversando em português. É... acho que será ótimo!

Um pouquinho de (quase) tudo e fotos do ensaio maternidade

Eu tinha planos de escrever muito no blog nesta fase final da gravidez. Tem tanta experiência que eu estou vivendo, coisas interessantes que estou lendo, conversando com algumas amigas, meditando... Mas o cansaço do terceiro trimestre me pegou de um jeito que me nocauteou. Eu me recuso a dizer que é preguiça, este gostoso pecado capital. É cansaço e vagareza, ponto. Estou devagar para caminhar, para limpar a casa, para lavar as últimas roupinhas da Sementinha, para passar, para tudo!

Então farei o seguinte: hoje escreverei sobre um monte de coisas que estão se passando por aqui. Nesta quinta feira completamos 38 semanas de gravidez, e como sempre digo, o tempo passa, o tempo voa!(Saudades da propaganda do Bamerindos...) Todas as grávidas sempre reclamam do temido terceiro trimestre, mas eu pensava que meu primeiro tri foi tão horrível, com tanto enjoo e ainda uma cirurgia de apendicite no final, que o terceiro não seria tão ruim assim. Ok, agora posso dizer: não é muito legal ter queimação todos os dias, ter que usar o banheiro a cada meia hora, andar parecendo uma pata choca, não conseguir comer em muita quantidade como eu conseguia antes, ter dor nas costas dependendo da posição e o pior, sentir o nervo ciático fisgando de vez em quando. Essa dor do ciático parece com aquela quando a gente bate o cotovelo bem em cima do nervo, sabe? Mas é na perna esquerda e acontece provavelmente porque a cabeça da Sementinha deve estar pressionando o nervo ciático. Mas ainda com tudo isso, estou adorando o terceiro trimestre!

Aqui na Gringolândia a primavera começou, as flores estão brotando com toda a beleza, alguns dias já estão bem quentinhos, to usando vestidos e todo mundo repara na minha barriga gravídica já que não tem um casacão quente tampando. Então quero curtir mais esta fase, continuar grávida por mais tempo, ainda sentir os chutes que estão cada vez mais fortes, as reviravoltas que a Sementinha dá que parece até que ela quer explodir a pele da minha barriga, sentir as contrações que as vezes são tão fortes que até me assustam. Daí o que digo agora é: não quero parir antes de completar 39 semanas e 6 dias. Porque tão preciso este número? Porque acharia bem legal se a Sementinha nascesse no dia 29 como eu (diferente mês). Mas também pode ser depois. Que ela venha quando ela achar melhor! Seja maio, seja junho! Mas que ela não venha antes das 39 semanas, porque assim eu termino de bordar ponto cruz em algumas toalhas de banho pra ela, faço mais algumas aulas de costura que to adorando e posso costurar roupas pra mim e pra ela.

Apesar de querer que ela demore a chegar posso dizer: eu e maridex estamos prontos! Mala da maternidade feita, plano de parto pronto, estoque de comida no freezer, fizemos aula sobre parto, o que foi ótimo pro maridex, e fizemos o ensaio fotográfico que eu tanto queria. Fizemos com um fotógrafo que conhecemos a algum tempo. Nós o conhecemos numa festa e lá ele tirou algumas fotos do evento, incluindo esta de nós dois que eu gosto tanto.

Ele não é um super profissional, na verdade o nível dele é meio parecido com o meu e do maridex, mas foi barato e fizemos num parque perto da nossa casa. Aqui, algumas fotos do nosso ensaio:

Detalhe sobre os cachorros que aparecem em duas das fotos: são dois cachorros diferentes que estavam com seus donos aproveitando um belo dia de sol. Ambos os donos pediram desculpas por seus cães estarem "nos perturbando", mas nós adoramos tê-los em algumas das nossas fotos.

Boas notícias! Tamanho da barriga não é tamanho do bebê

Acabo de chegar de uma consulta com a GO e estou muito feliz! Eu não comentei aqui, mas eu estava com uma pulga atrás da orelha, uma preocupaçãozinha com o tamanho da minha barriga. Parece que todas as grávidas do mundo tem a barriga maior que a minha, vejo aqueles barrigões lindos e a minha tão medíocre e pequena. Isso me fazia temer que a Sementinha era muito pequena, que poderia ter algo errado. 

Mas hoje tivemos ultrassom e  consulta com uma GO muito simpática, uma das minhas preferidas na clínica. No ultrassom, como eu previa não conseguimos uma foto linda do rostinho da Sementinha, já que ela está toda apertadinha dentro da minha pequena barriga. Mas ela estava mexendo lindamente como sempre, a sua cabeça está bem em baixo, já preparadíssima pro parto. O coraçãozinho é lindo, bate rapidinho e deu pra ver os 4 compartimentos direitinho! As medidas são:

- Cabeça (distância de uma orelha até a outra): 83 mm, o que é bem abaixo da média, e me deixa super feliz, porque acho que cabeça menor sai mais fácil né?! Ah, que bom que me casei com um cara inteligente e de cabeça pequena!
- Femur: 67 mm, o que é um pouco abaixo da média
- Circunferência abdominal: 91 mm (uma barriguinha redondinha e linda!)
- Peso estimado: 2,4 kg, bem em cima da média para bebês com a sua idade gestacional.

Estou bem contente que a Sementinha está bem, tudo dentro dos padrões! Depois da US tivemos uma consulta com a médica e eu comentei com ela esse meu medo de que a minha barriga fosse muito pequena, ela me disse que por causa da minha estrutura física e da minha alimentação está tudo dentro do esperado e ela ainda me comparou com uma mamãe que eu adoro tanto: a princesa Kate Middleton da Inglaterra. Parêntesis: quando eu me casei eu sempre me comparava com ela, já que ambas temos estrutura física parecida, cabelos castanhos com o corte parecido, e eu me casei um pouco depois que ela, com um cara britânico e meio careca como o príncipe William. Fecha parêntesis. De acordo com a GO a barriga da princesa também era bem pequena e ela pariu o Príncipe George pesando 3,7 kg. Já a socialite americana Kim Kardashian estava grávida na mesma época que a princesa, tinha uma barriga enorme e a sua filha nasceu prematura, com 2,5 kg. Realmente, tamanho de barriga não é documento. Valeu, doutora!

Depois disso mais boas notícias. Eu disse a ela que este fim de semana nós faremos o tour pela maternidade que a Sementinha irá nascer e em breve faremos o curso sobre parto também, e ela me perguntou o que eu quero, se um parto mais natural ou epidural, essas coisas. Quando eu disse que quero o mais natural possível ela me disse que quando eu chegar no hospital posso ficar num quarto com banheira, o que vai me ajudar a aguentar as dores. Amei!!! 

E pra fechar com chave de ouro ela me disse algo que eu não tinha a menor ideia, nós temos direito a pedir uma bomba elétrica tira-leite. Eu pensei que eu teria que comprar, mas não! O nosso plano de saúde cobre! Basicamente a médica fez o pedido, ele já chegou no plano e a moça da distribuidora acabou de me ligar me dizendo que ela vai mandar hoje e amanhã já chega na minha casa. Que rapidez! Eu poderia fazer um upgrade pra ter uma bomba ainda mais moderna, uma que eu não preciso de usar as mãos para a ordenha. Eu teria que pagar U$ 90, mas sinceramente acho que a que eles estão me dando de graça será o suficiente. 

Olha, a cada dia que passa fico mais satisfeita com o tratamento que a recebo aqui na Gringolândia no meu pré-natal. E fico pensando... onde será que terei o segundinho? Até agora vejo que aqui é tão melhor!!!

Como foi a nossa Babymoon e contracoes de treinamento

Na semana passada eu e maridex tivemos um casamento pra ir no estado de Virgínia. Os noivos são grandes amigos nossos e como a noiva é de família indiana o casório seguiu a tradição indiana. Eu estava bem empolgada para ir tanto pelo casamento em si quanto para ter a nossa última viagem antes da chegada da Sementinha.

Aqui na Gringolândia é muito comum os casais grávidos fazerem uma lua de mel (honeymoon) antes do nascimento do bebê, a chamada Babymoon. Essa viagem veio no momento certo, porque estou no final da gravidez, mas ainda com pique o suficiente para viajar. Fomos de avião de Boston para Washington DC, onde passamos 2 dias e depois pegamos um trem para a cidade natal da noiva, onde foi o casamento. De lá voltamos pra Boston de avião.

Em Washington foi maravilhoso, a cidade estava toda florida com magnólias e cerejeiras. As cerejeiras ficam floridas só por alguns dias na primavera e estivemos lá no auge das flores. O tempo estava ótimo, quente comparado com Boston, mas fresco, ideal para caminhar pela cidade. E andamos pra caramba! Em Washington a maioria dos Museus são gratuitos, então fomos a alguns deles sempre caminhando. A minha barriga de melancia pesou muito, e parecia piada a quantidade de vezes que eu tinha que usar o banheiro. Era andar um pouco, e 15 minutos depois de ter ido ao banheiro, eu já precisava de ir novamente. Como estávamos passeando, sem compromisso, paramos muito, sentamos debaixo de árvores floridas, entramos em museus só pra eu usar o banheiro e voltamos pro hotel mais cedo nos 2 dias pra descansar antes de irmos jantar. E a comida foi ótima! Os jantares dos 2 dias foram especiais, um restaurante espanhol que serve tapas e um restaurante que faz um menu degustação muito especial. Este último foi caro, mas valeu a pena cada centavo pelos sabores que experimentamos.

Adorei as cerejeiras floridas por toda a cidade

Já o casamento, foi simplesmente lindo e incrível! A noiva é filha única e os pais dela gastaram uma grana com o evento. Aliás, eventos. Teve festa na sexta e sábado a noite, café da manhã no sábado e domingo e cerimônia no final da manhã de sábado. Eram cerca de 300 convidados, o que é considerado um exagero para os padrões americanos, mas normal para os indianos.  A festa de sexta a noite teve muita comida indiana e dança típica. A decoração do salão estava linda, bem colorida e alegre. As convidadas ganharam pulseiras coloridas e bindis, que são pontos com brilho que grudamos na testa para representar o terceiro olho. Eu dancei muito e a Sementinha estava bem animada dentro da minha pança.

No sábado de manhã teve a procissão do noivo com sua família e amigos até sermos recebidos pela família da noiva. Mais dança! Todos nós dançávamos enquanto o noivo estava atrás num carro  conversível seguindo as pessoas que dançavam. Foi quase uma hora de dança até chegar no locar da cerimônia do casamento. Essa cerimônia foi conduzida em sânscrito, então basicamente ninguém entende o que é falado, nem mesmo a noiva e sua família. Mas o celebrante ia traduzindo pro inglês as partes mais importantes. Foi lindo! A noiva parecia uma princesa indiana com seu sari bem colorido, muitas jóias, mãos e pés pintados com hena. E cada coisa falada e feita na cerimônia tem um significado super bonito. Depois da cerimônia tivemos um banquete com mais comida indiana e a festa foi só a noite, o que foi ótimo pra eu poder tirar aquela soneca durante a tarde.

Eu dançando com meu sari antes da cerimônia de casamento. Teve americano que até pensou que eu fosse indiana!

A noite a festa foi maravilhosa, a noiva vestiu uma outra roupa, teve muita comida, e depois todos caímos na pista de dança. Depois de tanto exercício, caminhando e dançando, e também música alta, percebi que a Sementinha estava bem mais agitada que o normal. Ela estava chutando bastante e também tinha uma "coisa" que eu sentia no topo da barriga. Essa "coisa" eu já tinha sentido antes, mas eu não tinha certeza se era um movimento diferente da Sementinha ou o que. No meio da festa, eu e maridex resolvemos conversar com alguns dos médicos que estavam por lá. E havia muitos médicos no casamento, e de todas as especialidades que a gente precisasse!

Conversamos com uma amiga da noiva que é cardiologista e tem 3 filhos, um obstetra, e a tia da noiva que é pediatra e mais cedo ela tinha me ajudado a vestir o meu sari. O que era a "coisa": as famosas contrações de Braxton Hicks, ou contrações de treinamento. Eu já li muito sobre elas, mas achava que seriam no pé da barriga, e não no topo. Mas elas podem ser em qualquer parte do útero, e de acordo com a pediatra que me vestiu o sari, provavelmente no topo da minha barriga é onde a bebê mais meche: sim é o local onde ela vive me chutando. O que eu fiz durante a festa foi ir muito ao banheiro, e parar de dançar para descansar sempre, e assim as contrações diminuíram de intensidade.

Além das contrações eu percebi que a Sementinha está bem mais forte. Seus chutes tem mais intensidade e durante a viagem pela primeira vez eu consegui sentir seu pezinho com a minha mão. Eu quase pude apertá-lo com os dedos, juro! Pra mim foi a sensação mais gostosa que tive até agora. Foi lindo demais! É como se ela tivesse chutado só pra eu poder sentí-la com a minha mão, uma forma de dizer oi.

A viagem foi ótima, mas adorei chegar em casa, comer uma salada, arroz e franguinho sem aquelas especiarias todas. A comida indiana é deliciosa, mas pra grávida aqui foi bem difícil aguentar tanta pimenta 3 dias seguidos no café da manhã, almoço e janta. A azia me acompanhou firme a forte! Mas é parte do pacote!

Como foi o chá de bebê da Sementinha

No Brasil eu já organizei várias festas, aniversário chic pra mais de 50 pessoas, uns 5 chás de lingerie, chá de panela, festinha no trabalho, aniversário surpresa... Adoro fazer essas coisas! E quando eu não estou organizando gosto também de ajudar, seja levando um prato que faço em casa, seja na decoração. E aqui na Gringolândia eu estava trabalhando com Planejamento de Eventos, mais precisamente com flores para casamentos. E tinha tudo a ver comigo.

Para o chá de bebê da Sementinha eu queria fazer algo bem simples, convidar todos os nossos amigos, comemorar com eles esse momento tão especial e ter umas comidinhas. Duas amigas nossas se ofereceram pra organizar o chá e eu achei ótimo. Eu queria ajudar, botar a mão na massa! Mas aqui na Gringolândia, pelo menos foi isso que as minhas amigas gringas me disseram, a grávida não participa da organização da festa, e fui quase proibida de fazer coisas. Mas eu bati o pé e fiz os brigadeiros (Brazilian Chocolate Balls - wow, delicious!) e um bolo de chocolate com coco que ficou bem gostoso.

Geralmente aqui o chá de bebê é coisa só para as amigas mulheres, mas eu quis convidar todo mundo, já que temos muitos amigos homens, e afinal a Sementinha não tem só mãe, o pai dela participa de tudo, seria injusto ele não poder ir nessa festa.

Não gosto das brincadeiras que costumam fazer com a grávida, mas aqui isso não é comum. A única coisa que tivemos foi oferecer aos convidados a oportunidade deles desenharem babadores para a Sementinha. Em uma mesa havia vários babadores brancos, e cada convidado podia usar canetas de tecido de diversas cores para desenhar no babador. Um amigo nosso que é italiano escreveu num babador uma receita de pasta (em italiano), teve uma que desenhou uma melancia (adorei!), teve girafa, jacaré, desenho de crianças, corações, flores, bandeira do Brasil... Ao total temos 20 babadores, cada um desenhado por um amigo diferente.

Tivemos uma lista de presentes num site de compras na internet, e além disso muita gente comprou coisas super fofas que não estavam na lista. Ganhamos fraldas, cobertor, óculos de sol de bebê, roupinhas fofíssimas, coisas de higiene, brinquedos, livros de bebê. Além disso as nossas amigas organizadoras do evento já tem uma filhinha cada uma, então elas nos deram muitas coisas, como banheira, carrinho, assento do carro, apete de atividades, cadeirinha que balança, berço desmontável que gruda na nossa cama, pijaminhas, e mais de 140 fraldas que são da marca G Diapers, que nós já queríamos mesmo usar. Elas são 100% biodegradáveis, não tem plástico, totalmente ecológicas. Como resultado do chá temos agora bastante coisas pra Sementinha, não tivemos gasto quase nenhum, só mesmo os ingredientes do bolo e dos brigadeiros que eu fiz questão de fazer, e foi um prazer ver nossos amigos, poder celebrar com eles.

Bom, e a pessoa aqui sempre quis ser super anônima no blog, nunca posta foto que mostre a cara dela, mas de repente dá a doida, e aqui ela posta fotos do evento. Pois é, essa sou eu!

Um dia louco com muito mal estar

Na terça feira passada eu e maridex fomos na consulta quinzenal com a GO e tudo estava muito bem. Eu não tinha nenhuma queixa, a consulta foi bem rápida porque não havia nenhum problema. Comentei com o maridex que isso era quase "chato", ir quinzenalmente na clínica pra simplesmente não ter nada, ser tudo muito tranquilo sem nenhum problema. Eu disse que gostaria que continuasse assim, é claro. Mas no dia seguinte tudo mudou.

Pra começar acordei na quarta com muita dor de garganta e ela ficou doendo o dia todo. Sei que não era nada grave porque não tive dor no corpo, nem febre ou outro sintoma. E fiquei também tranquila porque eu já tomei a vacina de gripe bem no início da gravidez. Por mais que ela não proteja contra todos os tipos de vírus que podem causar gripe, ainda assim me sinto protegida.

A noite eu e maridex tivemos um "date", jantamos fora num restaurante legal e  depois fomos ao cinema. Voltamos pra casa e eu estava lavando meu rosto no banheiro quando a minha narina direita começou  a sangrar. E sangrava muito! Sempre digo isso e repito: informação é tudo! Eu já sabia que sangramento no nariz é comum durante a gravidez e eu já apresentava pequeno sangramento na narina, mas era sempre só uma melequinha de sangue que eu via no nariz de manhã quando eu acordo, e nunca tinha vazado sangue daquele jeito. Aliás, em toda a minha vida eu tive sangramento no nariz uma vez só, depois de fazer mergulho com cilindro, uma experiência maravilhosa que eu nunca mais quero repetir.

Nos segundo e terceiro trimestres de gravidez este problema é muito comum, porque o volume de sangue no nosso corpo aumenta em até 50% em poucos meses. Como as pequenas veias no nariz são muito sensíveis elas podem se romper, causando o sangramento. Quando isso acontece não devemos colocar a cabeça pra trás e nem deitar, mas sim tampar o nariz com a cabeça inclinada pra frente. Colocar gelo também pode ajudar. Mesmo sabendo disso fiquei um pouco assustada com a situação, mas passou e fomos dormir.

Durante a noite tive sonhos bem estranhos e ruins, e acordei com uma baita câimbra nas duas pernas. Elas doíam tanto que pensei que não ia passar. Essa é outra coisa bem comum durante a gravidez e as causas são incertas, pode ser por conta do útero pressionar algum nervo ou excesso ou falta de algum mineral no corpo. De todas as formas o que devemos fazer é contrair o músculo que está com câimbra para o lado contrário. Passou. Mas depois disso acordei novamente durante a noite pra usar o banheiro e outras vezes acordei com calor, toda suada.

Depois de dormir mal a noite, acordei com a garganta doendo mais ainda, o nariz super seco como anda acontecendo todas as manhãs neste inverno bravo, e a novidade foi uma baita dor de cabeça. Decidi ficar com os olhos tapados pra dor melhorar. O maridex avisou no trabalho dele que ele chegaria mais tarde pra cuidar da esposa grávida que estava bichada. Ele me trouxe café da manhã na cama e por lá fiquei mais um tempo. Tudo foi melhorando e o maridex saiu pra trabalhar.

Eu fiquei lendo e estava meio enjoada. Mas isso não faz mais parte da minha vida, isso acabou no segundo trimestre, então decidi que não iria vomitar. Mas quando fui usar o banheiro, às 11 am, não teve jeito. Vomitei tudo que eu tinha comido de manhã. E aí a minha cabeça parecia que ia explodir de tanta dor. Voltei pra cama e fiquei com os olhos tapados e dormi até 1:30 pm. Acordei sem dor, mas estava muito fraca. Fiz uma canja de galinha, tomei e fiquei descansando o dia todo. Não fiquei preocupada porque não apresentei febre ou diarreia. O vômito pode ter sido só por conta da enxaqueca, ou talvez cansaço.

Na sexta eu já estava zerada, aproveitei o dia para lavar parte das roupas da Sementinha. Lavei tudo na mão com sabão de coco (Made in Brazil, of course) e isso me deu cansaço, mas uma sensação boa de parte do dever cumprido.

Na noite de sexta usamos o nosso novíssimo umidificador. É uma das coisas que ajudam a evitar o ressecamento e sangramento do nariz. Durante o inverno rigoroso o ar fica muito seco e o aquecedor dentro de casa aumenta este problema. Agora o nosso quarto a noite, nas palavras do maridex, parece uma floresta tropical, enquanto o resto da casa é como um deserto. Ótimo, to adorando dormir na selva!

Entrando no terceiro trimestre

Eu sempre achava que a gravidez das outras mulheres passava rápido. E agora to vendo que a minha está passando voando. Já estou entrando no terceiro tri, que louco!

O que posso dizer do meu corpo grávido:
- A linha nigra é mesmo nigra
- As peitolas cresceram no início da gravidez e continuam grandes e com uns vestígios de estrias :(
- Os mamilos também estão maiores e bem escuros e doem no frio
- A barriga cresce com uma rapidez impressionante
- Subir escadas nunca foi tão cansativo
- As idas ao banheiro são cada vez mais frequentes. As vezes parece que a minha bexiga vai estourar de tão cheia, mas na hora H era só um pouquinho de xixi
- Eu já tinha super poderes para dormir, em qualquer hora, qualquer lugar, continuo com os super poderes, mas não é toda posição que dá pra tirar um cochilo. Durmo todas as noites de ladinho sobre o lado esquerdo
- Algo novo que apareceu na semana passada é uma chata dor nas costas. Ela vem quando eu fico sentada na mesma posição por muito tempo e não são só as costas que doem, mas também a parte de cima da barriga, abaixo das peitolas.

Sobre ter desejos, pra mim isso não é uma coisa da gravidez. Desde criança eu sempre tenho desejo de comer alguma coisa. Mas essas coisas não variam muito, no geral é desejo de comer melancia, chocolate, brigadeiro ou bolo. Outro dia eu estava perto da loja da Lindt e por isso me veio um desejo louco de comer o bombom de trufa de caramelo deles. Fui até lá e quando passei pela porta a atendente muito simpática me olhou sorrindo e perguntou se eu queria experimentar a trufa de caramelo. Ela só poderia ser uma anjo enviado por Deus! Eu respondi que eu estava lá justamente por causa desse bombom e eu era uma grávida com desejo. Eu comi o bombom que ela me deu e comprei meio quilo de trufas pra ficar enfeitando a sala daqui de casa. Fazia semanas que eu não comia chocolate, estou tentando diminuir o doce, mas nesse dia não teve jeito. Comi 3 trufas e foi um prazer enorme!

Eu e maridex estamos executando o "Projeto últimos dias com a Sementinha dentro da pança", que inclui idas a restaurantes pequenos e barulhentos, idas a bares e viagens curtas sem ter que levar toda a tralha que um bebê exige. Está sendo ótimo, neste último fim de semana fomos a Nova York de trem. Além desse projeto temos que terminar o quarto da Sementinha, que será bem simples e tema do próximo post, lavar a mão todas as roupinhas, tirar fotos com o barrigão, terminar de bordar as toalhas da Sementinha, aprender a costurar pra fazer vestidinhos fofos, marcar e fazer o curso para pais grávidos na maternidade... Eita, é muita coisa pra fazer ainda! Vamos correr pra dar tempo de executar tudo!